ანოტაცია: მსოფლიოში ცნობილი კანადელი ფსიქოლოგის,ფილოსოფოსის ლიზ ბურბოს ეს პატარა წიგნი ძირითადად შიშს ეძღვნება: ხალხის შიშს,გადაწყვეტილებების მიღების შიშს,ავადმყოფობების და ურთიერთობების შიშს;შიშს,რომელსაც მიჰყავს კიდეც იმის რეალიზაციისკენ,რისიც გვეშინია;ასევე აგორაფობიას,კლაუსტროფობიას და სხვადასხვა სახის ფობიებს და მათგან განთავისუფლების ხერხებს.ლიზ ბურგო სთავაზობს მარტივ და გასაგებ ხერხებს დამოკიდებულების შესაცვლელად,ცხოვრების უკეთესობისკენ შესაცვლელად.წიგნი დაწერილია მარტივი და გასაგები ენით.